Ли гипертиреоз влияет на уровень серотонина?

Я читал, что гипертиреоз может вызвать депрессию. Это из-за низкого уровня серотонина или есть другая причина? Этот вид депрессии нужно провериться у психиатра?

Редактировать (если он слишком широкий, я могу удалить это изменить): может ли депрессия привести к гормонов щитовидной железы колебания?

+702
tonatiuhnb 17 окт. 2018 г., 7:03:32
18 ответов

Магния, цинка и мелатонина помочь управлять и контролировать проблемы со сном. Эти три природные компоненты имеют свои собственные механизмы в управлении расстройств сна. Во-первых, про мелатонин:

Нарушения ритма и амплитуды секреции мелатонина может объяснить симптоматические расстройства сна и настроения. Лечение мелатонин не только улучшает общее время сна, но и снижение депрессивных симптомов,указывающих на взаимосвязь между нарушением сна и симптомы депрессии. Гормон эпифиза мелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин) выступает в качестве нейроэндокринного преобразователя свет–темнота цикла. Он играет важную роль в регуляции циркадных ритмов человека и может иметь усыпляющее воздействие на человека. Производство мелатонина снижается с возрастом и ниже среднего возраста и пожилые люди с бессонницей, чем в хорошие шпалы.Источник

Цинк проявляет антидепрессивное-как действия, связанные с его действия как антагонист глутамат/N-метил-D-аспартат рецепторов.

В случае сна, Магний является основным ингредиентом расслабление мышц, обладает ноотропным эффектом, что имеет решающее значение для каждой стадии сна, помогает в замедлении обменных процессов и снижение температуры мозга, как ваше тело пытается восстановить ежедневных повреждений во время циклов сна, а также помогает регулировать ключевых гормонов, ответственных за то, что не только помогает тебе заснуть, но держать вас спит.

В исследовании , опубликованном в Журнале Американского гериатрического общества удалось исследовать преимущества комбинации цинка, магния и мелатонина в лечении бессонницы у пожилых людей. Результаты исследования показали, что сочетание натуральных добавок обеспечены следующие результаты:

• Увеличение общего времени сна участников

• Произошло снижение бодуна проснуться

• Качество сна улучшилось

• Он также улучшил внимательность и поведение на утро после приема добавки

• Собираюсь спать стало легче

Источники :

https://www.adamkempfitness.com/melatoninzinc/

http://www.hollywoodhomestead.com/magnesium-over-melatonin-to-induce-sleep/

http://www.ancient-minerals.com/blog-post/magnesium-sleep/

+865
Subutai Ahmad 03 февр. '09 в 4:24

Ну и Х на рисунке чуть ниже локтевого отростка. Боли в Х может возникнуть из локтевой Бурсы или сухожилия мышц, например, и еще можно назвать его "локтевого отростка боль" - это не название определенного заболевания; он просто рассказывает местоположения симптом.

Локтевого отростка-это не просто небольшое пятно, где черные линии на концах изображения, но и весь костистый нарост сверху костяной Х.

+860
Skyzzo 30 мая 2013 г., 13:18:42
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Я хочу определить свой процент жира в организме.

В каждой больнице в Бангкоке предлагает мне способ телом, которая основана на био-электрического импеданса и высокой чувствительностью к мой уровень гидратации в измерениях. По некоторым данным, измеряя мой обхват даст мне значение, что является сопоставимой точностью и значительно дешевле.

БПК стручки или других систем, использующих плетизмография вытеснения воздуха нигде нет в Бангкоке.

Я бы предпочел использовать двойной энергии рентгеновского абсорбциометрии (ДРА, ранее Декса), технология, используемая для плотности костной ткани показания, но чаще используется для тела состав показания. Больницы здесь есть эти машины, но, похоже, не знал об этом альтернативном способе их использования.

Вот и мне интересно ... что это за данные такие машины производят? Они стандартные показания, что даже неспециалист мог бы интерпретировать, бы врач раньше телом показания уметь интерпретировать результаты, или это нужно тому, кто привык к использованию машин ДРА на данные измерений состава тела?

+852
user34875 26 мая 2010 г., 6:37:06

Прежде всего, это, как правило, печень и почки, ответственные за удаления нежелательных химических веществ из организма, а не иммунная система. Следует отметить, что печень и почки не имеют "знания" химического "плохой" и "хороший". Они развивались, чтобы позволить некоторым химических веществ, реагируют некоторые химические вещества и т. д. Но есть множество соединений, что было так мало влияния на эволюционный процесс, Что мы не готовы справиться с ними, поскольку не в состоянии справиться с ними не был выбран в процессе эволюции.

Так что может организм что-нибудь сломать?

Тл;др: нет, есть много химических соединений, которые не обрабатываются организме человека, в идеале и, что даже если есть достаточно времени для тела, чтобы справиться с ними, до сих пор приносят значительный вред.

Не уверен, что ломать здесь точно означает, но, конечно, есть некоторые вещества, которые могут застрять в теле, в частности тяжелых металлов. Эти и некоторые другие накапливается в организме, возможно, но не обязательно причинение вреда в будущем. Давайте несколько примеров:

Биоаккумуляция

Биоаккумуляция-процесс, где организм (например. вы) поглощает определенное химическое соединение более быстрыми темпами, чем это выводит или обрабатывает ее, о чем, наверное, вы имели в виду "ломается". Смотрите ниже некоторые примеры такого накопления. Помните, что соединения должны быть накоплены не нужно точно ядовитые, но яд в дозе, как долго, как вы накапливать что-то, она со временем будет становится токсичным, если оно даже будет воды.

Серебро

Серебро-это тяжелый металл и был использован в качестве дезинфекции в первой половине 20-го века[1]. Серебро накапливается в организме человека, вызывая аргироз. Это часто случается с людьми, которые придерживаются так называемой "альтернативной медицины", которая включает в себя укрепление серебряные подвески как лекарство от всех болезней.[2]

Свинец

Свинец более опасен, чем серебро и признается в качестве важной проблемой здравоохранения ВОЗ.

Другие примеры

Я размещу список другие примеры в Википедии.

Токсификация

Как я сказал во введении, эволюция не готовила печень и почки для многих химических веществ. Иногда попытки реагировать на них начнется сама аллергическая реакция, и было бы лучше, если бы химический остались в крови и выводится с мочой. Подобное мероприятие-это типа отравления, отравления, как правило, могут возникнуть в любом месте, не только печени.

Метанол

Метанол известен как возможны токсические компонента, которые могут случайно возникнуть в алкогольные напитки. Доли метанола токсичность свойства этилового спирта, однако помимо этого, он метаболизируется в муравьиную кислоту в печени. Поэтому, если нет лучшей альтернативы, этанол может применяться, чтобы предотвратить дальнейшее отравление метанолом, так как он занимает в печени и, следовательно, останавливает процесс токсификации. Имейте в виду, что это работает только до метанола уже превратилось в муравьиную кислоту.[3]

Мышьяк

Помимо накопления, мышьяка также окисляется в организме, который производит гораздо более токсичного мышьяка (III) оксид, который является известным смертельным ядом.

Ссылки:

+794
RommelTJ 28 апр. 2013 г., 13:54:08

Я смотрел на расписание ЦКЗ вакцины для детей, и он говорит, что многие вещи дети на прививку может показать никаких симптомов.

Выполните любое из этих заболеваний-в основном, гемофильной инфекции, гепатита А, полиомиелита и пневмококковой ... остаться в лиц без симптомов в течение длительного времени?
Получение вакцины в более позднем возрасте, но после того, как они заразились, без симптомы, вылечить болезни?
И это известно, как дети могут быть носителями этих заболеваний (т. е. каждый чих быть пронизана этими микробами)?

+751
Da Grappla 22 февр. 2013 г., 13:32:26

У меня есть множество причин, из-за моей усталости, затрудненное дыхание, отсутствие мотивации, головные боли, отсутствие концентрации, чувствуя себя очень холодно в ноги/руки и т. д. (У меня гипотиреоз, СПКЯ, фибромиалгия, астмы, мигрени, и взрослых добавить ... я на самом деле принимаю лекарства, для каждого из этих условий тоже). Тем не менее, я чувствую резкий интенсивности вышеуказанных симптомов, который является, почему я пошел к своему ГП. Короче говоря, у меня есть еще одна из причин вышеуказанных симптомов: железодефицитная. Мой ТТГ (щитовидная уровней) были прекрасны, но мой ферритина в 21 мкг/л. Как низко это? Бы это объяснить вышеуказанные симптомы?

Конечно, как только я собрать достаточно энергии, я пойду в ближайшую аптеку и вам железосодержащие препараты. Однако, мне интересно... как долго это займет для железа влияет на здоровье вообще? Я заметила улучшения сразу? Или это более постепенный процесс , который займет несколько недель, прежде чем заметил больше энергии и концентрации, и т. д.? (Не волнуйтесь, я буду брать его на долгий срок... мне просто интересно, если я буду видеть улучшения довольно быстро, как у меня устные экзамены -в магистратуру - в 6 дней, и хочу, чтобы мой мозг, чтобы быть в отличной форме).

+706
valentt 12 окт. 2013 г., 8:31:34

Звук-это просто колебания молекул в образце волны и так абсолютный теоретический ответ на ваш вопрос, да. Что-то, что может вибрировать свои молекулы имеет право убить тебя. Он просто требует достаточно большой интенсивности или децибелах. (Если что-нибудь достаточно громко, это может потрясти вас отдельно.) Как громко, Ну гранатой около 164 дБ. Вы, вероятно, умереть от взрыва, вызвавшего во-первых, хотя этот уровень шума.

На примере вашего вопроса, объем не будет работать, так как любой звук громкий достаточно, чтобы убить вас в этом случае будет, очевидно, влиять на других людей в комнате. Это оставляет вопрос о периодичности. Если в теории вы могли бы найти резонансную частоту конкретного анатомического строения и произвести эту частоту в течение достаточно длительного периода и изолировать всех других структур, то вы могли на самом деле убить кого-то таким образом. Например глаза, в НАСА технических отчетов 19770013810 они нашли частоту завязку.

А не точно так же, как в вашем примере теории правдоподобно, хотя это крайне маловероятно. Существует далеко много переменных и ограничений с учетом современных технологий для осуществления убийства наушников. Но вот некоторые другие звуки оружия, которые начинают просветить невозможно.

Дополнительные информация: https://www.osha.gov/SLTC/noisehearingconservation/index.html

+703
mohito32 9 сент. 2017 г., 8:08:57

Конечно, есть упражнения, что места нет напряжения на позвоночник и не ухудшит ваш сколиоз. Расширения ног с помощью машины, проповедник кудри, уик летит несколько примеров упражнений, которые не связаны с позвоночником вообще.

Другие упражнения как для плечевого пояса, становая тяга, приседания давления и нагрузки на позвоночник, и может быть более рискованным с определенной задних условиях. Если врачи советуют тренажерный зал, это могут быть упражнения, которые вы должны избегать.

Я не уверен, что научный консенсус, но считается (как у врачей, так и мирян), что сколиоз может привести к неравномерному давлению, которое может привести к протрузии диска и легче некоторых других травм, чем обычно. Поэтому вы должны (как любой человек) соблюдать крайнюю осторожность и контролировать свою спину (и весь организм) не только во время тренировки, но и при переноске тяжестей, подготовка к тренировке и класть гири вниз после тренировки. Это может быть другой причиной, почему врачи советуют вас от посещения спортзала.

+608
unnameduser95 25 апр. 2011 г., 4:36:18

Это было около 9 месяцев с тех пор, у меня было УЗИ, МРТ и анализы крови, проведенные на меня после того, как мне был поставлен диагноз гидроцеле и варикоцеле в мошонке Центром экстренной помощи. Я, конечно, пошел к урологу, и они те, кто заказал все эти тесты на меня. Они сказали, что мой варикоцеле не достаточно значительным, чтобы быть редкостью. Они не нашли ничего ненормального после всех этих испытаний. Так что я просто отпустить.

Симптомы тупая боль, и боль не утихала, которые обострились, когда я сделал физическую активность, особенно то, что касается моей ноги.

Около 2 месяцев назад, я играл в очень интенсивный баскетбол через некоторое время, и это было на повышенных боль с тех пор. Я запланировал поездку к урологу.

Я чувствую мошонки массы или шишка на одном из моих яичек. Я посмотрел его, и вполне возможно, что это многое.

Мой вопрос, возможно ли, что у меня рак яичек, если бы все эти тесты были проведены на меня 9 месяцев назад? Они не поймали его тогда?

+521
Sw Sx 21 мар. 2011 г., 4:09:04

Делает совместное использование никотинозамещающей терапии с метформином молочнокислый ацидоз повышают риск? Если да, то как?

+514
Bossmenan 9 июн. 2015 г., 11:00:31

Альбутерол является краткосрочная ß2-агонист рецепторов (к которому он обязан своим основным эффектом, расширение бронхов); и в то время как это может произвести некоторый эффект на ß1-рецепторов (производить такие эффекты, как тахикардия), это все равно будет недолгим из-за короткого действия природы препарата сам.

Более надежной физической нагрузкой здесь информации астмы:

http://www.uptodate.com/contents/exercise-induced-asthma-beyond-the-basics?source=search_result&search=Salbutamol&selectedTitle=2%7E10

Также, я не могу прокомментировать ответ Криса, но большую часть информации он дал не имеет значения; и некоторые из них совершенно неправильные. Стероиды не назначают ", чтобы убедиться, что сальбутамол является безопасным для вас"; фактическая причина заключается в том, что астма-это, прежде всего воспалительный процесс, который очень хорошо реагирует на ингаляционные кортикостероиды в качестве терапии первой линии. Они добавляются к терапии при бронхиальной астме является все более серьезное, чем "единичные, мягкие кризисы, которые реагируют на коротк-действуя бронходилататоры".

+479
neznak 6 дек. 2012 г., 20:41:35

Имея камни в почках в одиночестве влечет за собой рекомендации для диета с низким содержанием натрия:

Уменьшить содержание натрия: высоким содержанием натрия диета может спровоцировать камни в почках, потому что это увеличивает количество кальция в моче. Поэтому диета с низким содержанием натрия рекомендуется применять для камня, подверженных. Современные рекомендации предлагают ограничить общее суточное потребление натрия до 2300 мг. Если натрия способствовало камни в почках в прошлом, постарайтесь сократить ежедневное потребление до 1500 мг. Это также будет хорошо для вашего кровяного давления и сердца.

+413
codebrewer 17 июл. 2012 г., 17:35:50

Вы просили доказательств, и у нас есть эта газета, выросло потребление соли вызывает тело экономию воды и уменьшение потребления жидкости , которая интерпретируется в этой газете статьи.

По сути, более высокое потребление соли не вызывает соответствующего увеличения свободное потребление воды. Но почечная экскреция воды продолжается на уровне выше того, что впитал. Это означает, что отсутствует вода выводится пришлось выйти из срыва метаболизма жира и мышечной массы через увеличение продукции глюкокортикоидов. Это приводит к потере веса. Но увеличение эндогенного высвобождения глюкокортикоидов также имеет неблагоприятные последствия для здоровья, например. остеопороз и sarcopaenia.

+343
Yuriy Nemtsov 10 июн. 2015 г., 1:22:05

Кофе препятствуют усвоению железа? Ответ: да (см. ссылки ниже). Так же чай. Обратите внимание, что это не связано с кофеином, а полифенолы, фитаты, содержащиеся в них. Поэтому, мой ответ будет, что как обычный кофе и кофе без кофеина ингибируют железо, но я не знаю, Может ли один так делает больше, чем другой. Также, если вы добавляете молоко в кофе, что может также иметь некоторое влияние, потому что кальций препятствует усвоению железа.

Это также зависит от того, будет ли это гемового железа (в основном с животными) и негемовое железо (из растительных источников, утюг витаминизированных продуктов). Это важно, если вы едите в основном вегетарианскую диету, потому что рекомендуемая доза для негемовое железо находится в 1,8 раза, по сравнению с теми, кто ест мясо . Низ железо Пищевая добавка информационный бюллетень собрали огромную обзор литературы по потребления железа. См. также КДК.

Ссылки

Харрелл РФ, Редди м, Кук Джей Ди. Ингибирование non ЭМ всасывание железа в человеке полифенольных-содержащие напитки. БР J В Нутрь. 1999;81:289-95.

Layrisse М1, Гарсия-Касал МН Солано л, Барон Ма, Аргуэльо Ф Лловера Д, Рамирес Дж, Леец я, Троппер Е. биодоступность железа в организме человека из завтраки, обогащенные железом-бис-глицин хелат, фитаты и полифенолы. J В Нутрь. Сентября 2000;130(9):2195-9.

Zijp ИМ1, Корвер о Tijburg ЛБ. Эффект от чая и других пищевых факторов на усвоение железа. Крит Оборотов Пищевыми Продуктами Научно Нутрь. Сентября 2000;40(5):371-98.

+240
Altagracia Pacheco 30 июл. 2011 г., 6:38:47

Как правило, человек начнет чувствовать симптомы простуды через день или два после того, как подверглись воздействию холодную погоду ношение неправильной одежды.

Вопрос такой: что я могу сделать, чтобы минимизировать симптомы с этого момента, или сократить продолжительность болезни? Предположим, что это действительно простуда, а не какая-то другая инфекция.

+223
vyscond 8 сент. 2019 г., 1:41:33

Существует несколько механизмов на работы, которые оказывают влияние статуса витамина D для европейцев. Витамин D является либо употреблять в пищу, созданные при помощи солнечного света или дополняться. Многих появляются в сети достаточно:

Люди получают витамин D от воздействия солнечных лучей, от их диеты, и пищевые добавки. Диета с высоким содержанием жирной рыбы предотвращает дефицит витамина D. Ультрафиолетовых лучей (длина волны, 290 до 315 Нм) проникает в кожу и преобразует 7-дегидрохолестерин в превитамина D3, который быстро конвертируется в витамин D3. Потому что излишки превитамина D3 или витамина D3 разрушается под воздействием солнечных лучей, чрезмерного воздействия солнечных лучей не вызывает витамин D3 опьянения. Немногие продукты, естественно, содержат или обогащенные витамином D. “Д” представляет D2 или D3. Витамин D2 производится путем ультрафиолетового облучения эргостерина из дрожжей и витамина D3 с помощью ультрафиолетового облучения 7-дегидрохолестерина из ланолина. Оба используются в более-внебиржевом добавки витамина D, но в форму, которая доступна по рецепту врача в США является витамин D2.
Дефицит витамина D, МФ Холик - Новой Англии Журнале Медицины 2007 - массовых медицинских соц

Поскольку вы в первую очередь заинтересованы в D-солнечный свет:

Пигментация кожи: количество "черных" людей, живущих сейчас в Европе растет. В то время как это число не является существенным для большинства случаев часто обсуждается, все из них (чем больше меланина, тем хуже), будет трудно получить достаточное количество витамина D от солнечного света только севернее 37-й параллели.

enter image description here
От здоровья Гарвардского женские часы: время для получения витамина D, 2008

Почему 35-й, 37-й или 40-й параллели? Потому что угол падения солнечных лучей позволяет атмосферу, чтобы отфильтровать большую часть ультрафиолетовых лучей, необходимых для синтеза витамина D. этот угол тоже разной в течение дня!

Ссылка онкологическим исследованием Великобританией. (2010). Витамин D экспертизе уже четко:

Количество лучей солнечного света существенно изменяется в зависимости от сезона, широты и времени суток. Эти факторы в значительной мере влияют на производство витамина D, который является величайшим около двух часов обе стороны, Солнце в Зените, и в летние месяцы.

Бешеные собаки и англичане выходят на полуденное солнце? Многие европейцы около полудня: в школе, на работе, в домах -> уход в помещении. Некоторые не могут выйти, другие не разрешают по разным причинам.

Те, что выйти в нужное время, летом, около полудня, теперь страшно носить головные уборы и солнцезащитные средства для "причины" (рак кожи, фотостарение и т. д.). Солнечные лучи должны достигать кожи и проникнуть в нее. За правильное количество времени и с правильным количеством интенсивности. УВБ уравнения равно плохо и приводит к недостаточной инсоляции и недостаточного синтеза витамина D. Нам надо выбрать здесь свой яд, и в настоящее время выбирают для слабых костями (извините за утрирование).

Некоторые люди в более низкие широты получают достаточно солнца, и пока их статуса витамина D является низким:

"Статус низкий уровень витамина D, Несмотря на обильное солнце" Н. Binkley и соавт., Журнале Клинической Эндокринологии и метаболизма, том 92, выпуск 6, июнь 1, 2007, стр. 2130-2135, https://doi.org/10.1210/jc.2006-2250 Вероятное объяснение “низкого” уровня 25(OH)Д статус некоторых личностей заключается в их неспособности получить высокий циркулирующих Д3 концентрации. Причиной этого могут быть недостаточное кожных производства Д3, расширенные кожные поражения превитамина D3 или витамин D3, вниз-регулирование кожного синтез на солнце-индуцированной продукции меланина, или отклонения транспорта от кожи до обращения.

Вольфганг Герман и Римма-Обейд (ЭЦП): "витамины в профилактике болезней человека", 2011, Уолтер де Груйтер, Берлин/Нью-Йорк:
Через кожу синтезированы или устно Ingested витамин D транспортируется в обороте обязан витамин D связывающего белка (ДАД). В крови, только небольшая часть присутствует в качестве свободного, несвязанного метаболиты витамина D. На 25-гидроксилирование оба витамина D2 или витамина D3, является первым шагом в активации витамина D. Это происходит главным образом в печени. [...] Тем не менее, внепеченочная источников 25-гидроксилирование были описаны, как и в людях. Они включают макрофаги, фибробласты, кератиноциты и эндотелиальные клетки артерий (гасконец-Барре 2005,). (стр. 365)

И наступает еще один фактор в игре: тенденция к низкой животного происхождения в питании или даже веганство. Вы можете кушать много печени и получить все витамина D, сколько нужно, и больше, от этого. Едят потроха идет на спад и растительного питания, как правило, очень низкое содержание витамина Д.

И низким содержанием холестерина, Как хорошо!

Есть никаких сообщений о интоксикации витамином D у здоровых взрослых людей после интенсивного воздействия солнечных лучей. Витамин D в коже достигает плато после 15-30 мин УФ-воздействия. Затем, витамин D-неактивные вещества, такие как lumisterol и tachysterol производства, которые не достигают системного кровотока. (стр. 367) Это означает, что только небольшое количество доступно:

Его предшественник 7-дегидрохолестерин в плазматических мембранах обоих эпидермальной базальной и suprabasal кератиноциты и дермальные фибробласты преобразуются в превитамина D3 в организме. Через кожу происходит синтез витамина D3 освобождается от плазматической мембраны и проникает в системный кровоток связывается с витамин D-связывающим белком (ДАД) [...] факторы, влияющие на уровень витамина D Недостаток питательных веществ обычно являются результатом пищевой недостаточности, нарушение всасывания и использования, повышенные требования, или повышенная экскреция. Дефицит витамина D может возникнуть при привычном рационе меньше, чем рекомендуемые уровни с течением времени, воздействия солнечных лучей ограничено, почки не могут конвертировать 25(он)D в активную форму, или всасывание витамина D в пищеварительном тракте неадекватов. Витамин D-дефицитных диеты, связанные с аллергия на молоко, непереносимость лактозы, ово-вегетарианство, и веганство. Об объеме производства витамина D в коже человека, это зависит от нескольких переменных, в том числе экологических факторов, таких как географические широты, сезона, времени суток, погодных условий (облачность), объем загрязнения воздуха и поверхности отражения, который может все, мешающее количество УФ-излучения, достигающего кожи [...] кожи является уникальным, не только источником витамина D для организма, но и быть способной реагировать на активный метаболит витамина D, 1,25(он)2Д. Как 1,25(он)2D и ее рецепторов (АСГ) играют существенную роль в коже.
От: витамин D и кожа: акцент на сложные отношения: обзор 2015.

В то время как холестерин легко синтезируется человеком, его присутствие в крови одинаково приравнены плохо! Низкий уровень холестерина и низкий уровень синтеза витамина D равнина , чтобы видеть и принимать наркотики именно с обмена холестерина – или еда для снижения холестерина питание (больше клетчатки пожалуйста!) – может оказать влияние на синтез витамина D. Эти отношения в настоящее время оспаривается в жаркие дебаты с различных взглядов.

Если гражданин страдает ожирением, и те говорят, что увеличение количества и веса:

Матчи andjela т. Drincic: "объемное разбавление, а не секвестр лучше всего объясняет низкий уровень витамина D состояние ожирения" 2012 https://doi.org/10.1038/oby.2011.404

В одном обзоре обобщены его:

Результаты
Определение недостаточности и дефицита витамина D, а также анализ методики 25-гидроксивитамина D или 25(он)D, различаются между исследованиями. Однако, в сыворотке крови 25(он)D уровни ниже 75 нмоль/л преобладают в каждой области изучено в то время как уровни ниже 25 нмоль/л, чаще всего в таких регионах, как Южная Азия и Ближний Восток. Пожилой возраст, женский пол, более высокие широты, зима, темнее пигментация кожи, меньше солнечного света, питания, и отсутствием витамина D обогащения являются основными факторами, которые в значительной степени связаны со снижением уровня 25(OH)D уровни.
А. Миталу соавт.: "Глобальный статус витамина D и факторы гиповитаминоз D", остеопороз Международный, ноябрь 2009 г., Том 20, выпуск 11, пп 1807-1820.

Заключение

Ближе к полюсам люди должны иметь относительно: более бледная кожа, более Д в пище, адекватный уровень холестерина, и больше времени на солнце в нужное время с достаточным участок кожи подвергается удовлетворения прогнозируемого спроса на витамин Д. зимой это почти невозможно, чтобы удовлетворить спрос с УФ-лучами.

+203
Hassan Amri 4 авг. 2014 г., 18:40:59

Ваше понимание влияния ВСАА на серотонин-это не 100% правильно. Позвольте мне предварить это с "я не биохимик", я учусь как и все и если кто-то, кто имеет степени могли бы улучшить мой ответ, пожалуйста!

Позволяет получить некоторые науки здесь.

Аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА) относятся три аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Лейцин играет важную роль в синтезе мышечного протеина, в то время как изолейцин стимулирует поглощение глюкозы в клетки.

Центральная гипотеза усталости (которая предполагает, что повышенные концентрации серотонина в мозге связаны с индукцией усталость 1[2]), как полагают, быть связаны с анти-усталости эффект от аминокислот ВСАА.[3]

Во время упражнений с плазменным соотношением ароматических аминокислот (триптофана) в длинной цепи нейтральных аминокислот (ВСАА и некоторые другие) изменяется в пользу триптофана [2][4][5] в связи с ВСАА подвергаясь окислению и разрушаются [11], а также за счет триптофана и аминокислот с разветвленной цепью обмен транспорта в мозг [6][7][8] и этот акт перевозки является скорость лимитирующей стадией [3] любое изменение в соотношении будет изменять какие аминокислоты транспорта в мозг, и упражнение было подтверждено увеличение поглощения триптофана в качестве лишь 30 минут[9][10] и увеличение триптофана в наличии через добавок (без дополнительных ВСАА), как представляется, способствуют усталости у крыс.[11]

Усиленному переносу трипотофана в мозг (который производит серотонин через 5-гидрокситриптофан) является возможным фактором утомления и восстановления окисленных ВСАА для сохранения пропорции можете уменьшить производственные усталость.[3]

Дополняя ВСАА предотвращает снижение сывороточного ВСАА, который происходит во время тренировки. Сыворотка снижение обычно вызывают приток триптофана в мозг, с последующим производства серотонина, который вызывает усталость.

Упражнение вызывает высвобождение серотонина мозга и постулируется, чтобы вызвать усталость у спортсменов; прием аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА), путем ингибирования конкурентоспособным транспортом триптофана в мозг, снижает мозг триптофана синтез и поглощение серотонина и выпустить в крыс, и считается, что у человека препятствует физической нагрузкой повышение серотонин и усталость. Этот последний эффект в организме человека является спорным.

Аминокислоты с разветвленной цепью и функции мозга И. нутрь. 1 июня 2005 года вып. 135 нет. 6 1539S-1546S

  1. Амент ж, Verkerke ГДж упражнение и усталость . Спортивный Мед. (2009)
  2. Дэвис М., Олдерсон Ньюфаундленд и Лабрадор, Вельш РС серотонина и центральной нервной системы усталость: рекомендации по питанию . Ам J В Нутрь Клин. (2000)
  3. Blomstrand е роль аминокислот с разветвленной цепью в снижении центральной усталости . J В Нутрь. (2006)
  4. Blomstrand Е аминокислоты и Центральной усталости . Аминокислоты. (2001)
  5. Blomstrand е, Celsing Ф Newsholme ЕА изменения плазменных концентраций ароматических и разветвленных аминокислот в ходе постоянной тренировки в человека и их возможная роль в усталости . Аста Физиол Скандию. (1988)
  6. Fernstrom Джей Ди, Вертман РЖ мозга содержание серотонина: физиологической регуляции в плазме нейтральных аминокислот . Науки. (1972)
  7. Fernstrom Джей Ди, Фаллер ДВ нейтральных аминокислот в мозге: изменения в ответ на прием пищи . Компания J Neurochem. (1978)
  8. Pardridge ВМ гематоэнцефалический барьер перевозчик-опосредованного транспорта и мозговой метаболизм аминокислот . Исследование Neurochem (1998)
  9. Blomstrand Е, и соавт влияние приема углеводов на обмен мозга аминокислот во время длительных физических упражнений на человека . Аста Физиол Скандию. (2005)
  10. Nybo л, и соавт нейрогуморальных реакций во время длительных тренировок в организме человека . Джей Заявл Физиол. Журн. (2003)
  11. Меевсена Р, эффекты и др триптофана и/или острой работает на внеклеточной 5-НТ и 5-гиук в гиппокампе пищи лишенных крыс . Исследование Головного Мозга (1996)

Так?? Слишком много длинных и сложных слов, сделать это просто!

Представьте автобусной полосе на дороге, идущей в город. Автобусы и маршрутки могут использовать эту полосу, но они не могут занимать то же пространство в то же время (без сбоев).

Триптофан автобусной компании и рулит ВСАА работают в час пик...

В начале отношение достаточно даже. Час пик хиты и множество такси требуются, ведущих к автобусам мешают въезд в город. Как только такси всухую коэффициент качели в обратную сторону с автобусами, заполняя автобусной полосе. В результате после часа пик больше автобусов на линии означает, что вы устали (но довольные!)

На следующий день...

ВСАА такси добавки (получить его?) их флот, нанимая больше такси. Час пик бьет снова, но вместо такси работает очень быстро и автобусы засоряя автобусной полосе соотношение автобусов до такси остается постоянной в течение всего периода. В результате получается, что после часа пик нет дисбаланса в соотношении между триптофан и валин транспорта.


Что я должен предпринять, чтобы компенсировать снижение серотонина?

Вы не должны, накопленных знаний показывает, что:

[О ВСАА] в отношении влияния анти -- усталости, весьма вероятно, что это будет касаться только необученных или слегка обучен человек делает длительных тренировок. Там уже видна разница между тренированных и нетренированных лиц, и, возможно, это из-за менее толерантность к физической нагрузке-индуцированных седации (усталость клонит в ранее в новички, так что анти-усталость эффект будет влиять на них больше).

Моя личная рекомендация, читайте о них. Попробуйте их в течение 3 месяцев, если они помогают, то продолжайте их принимать, если они не остановятся. Вы должны получить достаточно из них из своего рациона, если вы едите 1-1.5 г белка за фунт массы тела в день.

+105
Ah Qiang 27 мая 2018 г., 12:36:49

Это чистая спекуляция с моей стороны, но у меня старая травма спины в левую нижнюю часть спины. Я понятия не имею, что это такое и не делать кучу врачей, которые смотрели на него.

Я знаю, что моя растяжка нижней части спины (ног делают ноги достичь с одной ноги на другую, особенно при растяжении пораженной стороне) очень помогает.

Я заметил, что когда я просыпаюсь с моей спиной растянулся (т. е. не почувствуете растяжку при попытке его) я чувствую себя очень хорошо отдохнувшим. В другие дни, я чувствую себя совершенно уставшим. Это, кажется, не быть связано с количеством сна, но позиция моя спина, когда я спала (во избежание лордоза).

Я знаю, что это расплывчато, но есть ли доказательства в поддержку моей теории о том, что моя задняя центровка влияет на то, как "устал", что я чувствую?

+46
thinkscientist 6 дек. 2010 г., 20:51:31

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil